ACTIVIDADES DE MERZOUGA
Introducción y centrado (15 minutos)
- Dar la bienvenida a los participantes y establecer las intenciones para la sesión en medio del entorno sereno del desierto.
- Guíe ejercicios de respiración profunda para centrar la mente y los participantes en el suelo del entorno desértico.
Práctica de Yoga en el desierto (35 minutos)
- Comience con estiramientos suaves de calentamiento para liberar la tensión y preparar el cuerpo.
- Fluya a través de los saludos solares para energizar y sincronizar la respiración con el movimiento.
- Dirija una secuencia de posturas de pie, equilibrio y sentado enfocada en fuerza, flexibilidad y relajación.
Meditación y relajación (10 minutos)
- Transición a una meditación guiada, que anima a los participantes a conectarse con el extenso paisaje desértico.
- Permitir momentos de silencio y reflexión para absorber la tranquilidad y la paz del entorno.
- Concluir con un momento colectivo de gratitud y conciencia.
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INCLUIDO
Paseo en camello de Merzouga
Merzouga 4×4 excursion
Merzouga quad biking
Campamento en el desierto de Merzouga
Tour en buggy de Merzouga



